ATAQUE Y CONTRA ATAQUE TAEKWONDO PARTE 2
jueves, 23 de septiembre de 2021
Taekwondo
Arte marcial de origen coreano. Por lo
general se prioriza el uso de patadas
y golpes con pies y piernas, aunque también se emplean manos y
codos (si bien en menor medida, y en algunas variantes su uso es menor). Se
trata de una arte marcial de contacto directo en el que se golpea a mayor
distancia precisamente debido al uso prioritario de las piernas. A nivel
defensivo se prioriza la esquiva, aunque también se incorporan bloqueos con las
extremidades superiores.
Boxeo
Una de las disciplinas más conocidas a nivel deportivo es el boxeo. Se
trata de un arte marcial en el que únicamente
se combate con los puños y en el que se aplica gran fuerza
en cada golpe. Si bien la versión más conocida es inglesa, en realidad existen
diversas variantes repartidas en las diversas culturas, una de las más antiguas
de las cuales procede de Etiopía.
Se practica dentro de un ring, y a pesar de tener fama de violento,
cuando se practica de forma realmente deportiva contribuye a favorecer valores
como la disciplina, la resistencia (no solo física, sino también en lo que se
refiere a las adversidades) y el respeto por el contrincante. Asimismo
contribuye a canalizar emociones.
Muay
Thai
Arte marcial de origen tailandés y cierta peligrosidad, ya
que emplea técnicas con potencial letal. Centrada en el contacto directo cuerpo
a cuerpo, esta disciplina tiende a procurar una derrota rápida del rival con
golpes fuertes y poderosos. En esta disciplina se permite la utilización de
todas las extremidades y la mayor parte del cuerpo.
Es considerado un tipo de
lucha extrema, y es ilegal en algunos países
Jiu-jitsu
Arte marcial japonés (si bien algunos de sus
orígenes son indios) el cual procede de los antiguos monjes budistas, y que se
caracteriza por ser un estilo
de combate suave y poco agresivo que se centra en controlar y desviar los
ataques del rival, además de aprovechar su ataque para lograr
inmovilizar al oponente.
Por lo general se encuentra centrado en el
uso de luxaciones, esquivas, proyecciones, derribos y algunos golpes. Si bien
por lo general se practica con las manos desnudas, existen variantes en que sí
se emplean diversos tipos de armas.
LOS 12 PRINCIPALES TIPOS DE ARTES MARCIALES
1. karate
2. judo
3. kung-fu
4. boxeo
5. jiu-jitsu
6. capoeira
7. muay thai
8. krav maga
9. kendo
10. aikido
11. taekwondo
12. esgrima
7 TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL
1) Si te atacan, toma la mano del
agresor y flexiona sus dedos hacia los lados provocándole fuerte dolor, así
escaparás de su agarre.
2)
Si tu atacante trata de tomarte del cuello,
con el dedo índice de tu mano pica su garganta a la vez que lo presionas para
caminar hacia atrás.
3)
Toma del
cabello a tu agresor y jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le
propinas el golpe en la cara.
4) Introduce los dedos en forma de gancho en las axilas del agresor y presiona fuerte, con lo cual sentirá gran dolor. Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y te permite liberarte de su agarre.
6)
Si te toman
por la espalda, además de un pisotón puedes dar un codazo con toda tu fuerza o
incluso morderle el brazo, para liberarte.
7)
Un
movimiento del que puedes sacar ventaja es una patada en los genitales del
atacante.
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